Terapia Online
En la terapia online podremos hablar por videollamada o por teléfono, según tu preferencia. En ella abordaremos tu problemática exactamente igual que en la modalidad presencial, pudiéndose aplicar las mismas técnicas sin ningún tipo de limitación.
La terapia individual es un proceso de interacción, el terapeuta ayuda a la persona que viene a consulta a encontrar las habilidades y fortalezas que ya existen en el paciente. A partir del autoconocimiento, el paciente se da cuenta de los patrones de comportamiento que le limitan y puede empezar a practicar otras formas de actuar, atrayendo de esta forma lo que quiere a su vida. Es un proceso de crecimiento y aprendizaje a través de la curiosidad y la experimentación. Las sesiones son de absoluta confidencialidad, un espacio para la libertad y la confianza.
Podemos ayudarte a trabajar
La terapia psicológica es un proceso de interacción, donde la terapeuta ayuda a la persona que viene a consulta a encontrar las habilidades y fortalezas que ya existen en el paciente. A partir del autoconocimiento, el paciente o la paciente se da cuenta de los patrones de comportamiento que le limitan y puede empezar a practicar otras formas de actuar, atrayendo lo que quiere a su vida. Es un proceso de crecimiento y aprendizaje a través de la curiosidad y la experimentación. Las sesiones son de absoluta confidencialidad, un espacio para la libertad y la confianza.
El procedimiento de trabajo será el siguiente:
- En la primera visita, nos conoceremos y hablaremos sobre el motivo de la consulta. Analizaremos la pertinencia del caso, se realiza un diagnóstico y se explica el estilo y el plan de trabajo de mutuo acuerdo. A continuación, iremos revisando su puesta en práctica en el periodo entre sesiones.
- En la segunda parte, será la fase de continuidad del tratamiento. En este punto, el desarrollo del plan de trabajo es susceptible de cambios, en función de cómo vaya evolucionando la persona. Al principio las sesiones serán más continuadas y conforme vaya mejorando el problema las sesiones se irán haciendo más distanciadas entre sí.
Las sesiones pueden ser individuales o bien de pareja e incluso familiar según lo requiera el caso y el paciente.
Teniendo en cuenta mi formación y mi experiencia me gusta trabajar con diferentes corrientes para abordar el problema con más recursos y herramientas.
Encuentra calma en ti
La consulta del psicólogo es un espacio de reflexión. Un proceso para aprender a relacionarme conmigo mismo desde el respeto y el cariño.
Nos han enseñado a amar y cuidar a los demás, pero nadie nos ha enseñado a amarnos a nosotros mismos.
Nadie nos ha enseñado que si no me trato bien a mí mismo no voy a poder tratar bien al otro. Porque lo que ofrezco hacia fuera es un reflejo de lo que hay dentro. La ansiedad, el miedo, la tristeza, los pensamientos desesperanzadores, catastrofistas, exigentes y demás, vienen de un dialogo interno que me provoca esa emoción. En la medida en que voy conociendo esos mensajes y los voy contrastando con la realidad, puedo ir cambiándolos.
Cuando empiezas a sentirte bien te das cuenta de lo mal que estabas y te preguntas cómo pude estar así tanto tiempo. Empiezas a sentirte más ligero y en paz. La gente te parece hermosa y quieres regalar amor porque ese amor está creciendo en ti.
Los grandes cambios están hechos de pequeños pasos, pequeñas acciones que se convierten en las tablas de una estructura fuerte que nadie podrá derribar.
La consulta del psicólogo es tu espacio especial, es tu momento para expresarte. Para ser escuchado y acompañado. Y sobre todo para escucharte tú a ti mismo y llenar por fin ese vacío que te hace sentir mal. Cada uno de nosotros y de nosotras somos unos seres únicos y preciosos.
Cuando uno se llega a conocer plenamente y se acepta como es, empiezan a pasar cosas en tu vida y se convierte en lo que siempre has soñado. Imagínate tomar el control de tu vida y de tus emociones. Dejar de luchar y empezar a disfrutar el momento presente. Si eres una persona dispuesta a mejorar tu vida o quieres solucionar algún problema en concreto pide información a nuestro centro y si te gusta ven y te ayudaremos. Empieza a cuidarte tú porque tú puedes y tú te lo mereces.
Cualquiera que sea tu caso puedes consultarnos sin compromiso en el apartado de contacto.