Psicóloga online y presencial
Superar una infidelidad es un desafío emocional profundo, pero con el enfoque adecuado, es posible reconstruir la confianza y sanar. El proceso implica reconocer y manejar las emociones, buscar apoyo profesional, evaluar la relación y tomar decisiones conscientes sobre la reconciliación o separación. Con paciencia, compromiso y comunicación, muchas parejas logran superar este doloroso obstáculo y fortalecer su vínculo.
He tenido el placer de colaborar con el Diario de Sevilla, un medio referente en nuestra ciudad, para hablar sobre un tema que considero crucial en mi práctica profesional: la desconfianza y cómo afecta a nuestras relaciones personales y a nuestro bienestar emocional....
Qué causa tu estrés laboral Identificar las fuentes de estrés en el ámbito laboral es clave para poder manejarlas adecuadamente. Las principales fuentes de estrés pueden variar mucho entre individuos, dependiendo de su entorno y sus responsabilidades: Sobrecarga de...
Las emociones son una parte esencial de nuestra vida diaria. Son respuestas complejas y automáticas que nos permiten reaccionar ante situaciones y experiencias diversas. Estas respuestas pueden incluir alegría, tristeza, miedo, enojo, y muchas más, cada una con su...
Superar el miedo es un desafío que muchos de nosotros enfrentamos a diario. La clave para gestionar el miedo es entender que reconocer su existencia es el primer paso hacia la superación. Esta comprensión nos permite tomar medidas efectivas para abordar lo que nos...
Sufrir un ataque de pánico puede ser aterrador tanto para la persona que lo experimenta como para quienes están a su alrededor. La confusión y el miedo pueden intensificarse rápidamente, pero hay maneras efectivas de abordar la situación. Cuando comenzamos a sentir...
¡Hola! Soy Silvia Naranjo, psicóloga, y hoy quiero contarte cómo las vacaciones no solo son divertidas, sino también súper importantes para tu salud mental. TOMARTE UN DESCANSO PUEDE HACER MARAVILLAS POR TI… PLAYA, MONTAÑA, CRUCERO O SIMPLEMENTE DESCONECTAR DE LA VIDA...
Hola, soy Silvia Naranjo, psicóloga, y quiero hablar contigo sobre algo muy importante: pedir ayuda psicológica. A veces, enfrentamos problemas emocionales o mentales que nos superan y es fundamental saber que no tenemos que enfrentarlos solos. ¿Por qué pedir ayuda...
Hola a todos, en este blog quiero hablarles sobre una técnica terapéutica efectiva para tratar la ansiedad: la Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR, por sus siglas en inglés). Como psicóloga especializada en el manejo de la...
Cuando se trata de estrés y ansiedad, a menudo podemos pasar por alto las señales que nuestro cuerpo y mente nos envían. Sin embargo, reconocer estos síntomas es el primer paso hacia el manejo efectivo de estas condiciones. Aquí hay algunos signos comunes que podrían...
¿Te sientes abrumado por el estrés o la ansiedad? ¿Tienes dificultades en tu relación de pareja y no sabes por dónde empezar? No estás solo. La terapia online ofrece una solución accesible y efectiva para abordar tus desafíos emocionales, conectándote con un...
La sociedad moderna tiene una adicción de la que no es consciente, el pensamiento. Nos hemos identificado tanto con el pensamiento que tenemos la sensación de que si dejamos de pensar, dejamos de existir. Estos pensamientos provocan cambios en la bioquímica del cuerpo...
¡Hola a todos! Soy Silvia Naranjo, psicóloga y compañera de vida, y hoy quiero hablarles sobre algo que afecta a muchos de nosotros: el sueño. Ya saben, esa cosa que todos necesitamos pero que a veces parece escurridiza. Muchos lidiamos con noches en vela, esos...
En los últimos meses estamos especialmente preocupados por nuestra salud física. Sobre todo con evitar coger enfermedades, como el coronavirus. Pero que pasa con nuestra salud emocional, parece que la estamos descuidando. Mejora tu salud mental tras el coronavirus Los...