He tenido el placer de colaborar con el Diario de Sevilla, un medio referente en nuestra ciudad, para hablar sobre un tema que considero crucial en mi práctica profesional: la desconfianza y cómo afecta a nuestras relaciones personales y a nuestro bienestar emocional.

En la entrevista, compartí mi experiencia y reflexiones sobre cómo los traumas de apego y las experiencias de traición o engaño pueden llevarnos a un estado de hipervigilancia y desconfianza hacia los demás. Estas vivencias, aunque a veces no seamos plenamente conscientes, afectan profundamente nuestra capacidad para disfrutar de las relaciones sociales y nuestra confianza en nosotros mismos.

También hablé sobre cómo abordo estos problemas en mi consulta, especialmente a través de herramientas como la Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Esta técnica, avalada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), permite a las personas reprocesar experiencias traumáticas, liberarse de emociones negativas asociadas a ellas y construir una mayor sensación de control en sus relaciones. Es un proceso transformador que ayuda a recuperar la confianza perdida y a establecer relaciones más sanas y satisfactorias.

Además, me enfoqué en un aspecto que considero esencial: la relación entre nuestra autoconfianza y cómo proyectamos nuestras inseguridades en los demás. En muchas ocasiones, la falta de confianza hacia los demás refleja una desconexión o incoherencia interna que también debe trabajarse en terapia.

Esta colaboración con el Diario de Sevilla ha sido una oportunidad maravillosa para dar a conocer mi visión y el trabajo que realizo desde 2015 en mi consulta en Sevilla, ayudando a más de 250 personas a superar sus miedos, gestionar sus emociones y mejorar su calidad de vida.

Si quieres leer el artículo completo, te invito a visitar el enlace a continuación:
La traición ocurre cuando se ha llegado a un acuerdo y éste se rompe sin previo aviso

Espero que encuentres interesante esta reflexión sobre un tema tan complejo como la confianza y sus implicaciones emocionales.